Instructor en Ciclo Indoor (spinning)

Dirigido a

Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.

Contenido del curso

Módulo 1

Análisis pormenorizado de los aspectos técnicos del CI

· Fundamentación.

· Introducción al entrenamiento.

· Beneficios del spinning.

· Sesión de spinning.

· Estructura de la sala de Ciclo-Indoor.

· Equipamiento de la sala Indoor.

· Problemáticas surgidas con las prácticas de spinning.

· Ventajas de pedalear para la salud.

· La cadencia

· Posiciones sobre la bicicleta

· La intensidad

· La bicicleta

· El instructor

· La música

· Seguridad en el ciclo Indoor

· Posicionamiento de las calas

· Trabajo de compensación muscular.

Posición de la bicicleta

Orientación del entrenamiento.

· Concepto de umbral anaeróbico

· Frecuencia cardiaca

· Nutrición e hidratación en el CI

· Ayudas ergogénicas

· Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.

Módulo 2

Sistemas específicos del entrenamiento de CI

· Componentes del entrenamiento

· Entrenamiento de la resistencia cardiovascular

· Principios del entrenamiento

· La resistencia

· La fuerza

· La carga

· Distribución de las cargas

· Periodización específica para el CI

· Intensidad óptima para el mayor consumo de grasa.

Módulo 3

La importancia de una buena alimentación

· Conceptos generales.

· Necesidad de nutrientes.

· Coste energético.

· La mujer y el deporte.

· Deshidratación y rendimiento físico.

· Bebidas para deportistas.

· La cocina y el deporte.

· Reacción del organismo ante el ejercicio físico

· Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico

· Hidratos de carbono

· Lípidos

· Proteínas

· Adaptaciones orgánicas en el ejercicio

Módulo 4

Lesiones y prevención en el ciclo-indoor

· Introducción a las lesiones deportivas.

· Definición.

· La prevención.

· Tratamiento.

· Lesiones deportivas más frecuentes.

· ¿Qué puedes hacer si te lesionas?

· Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.

· Trabajo de compensación muscular

Aspectos metodológicos de la sesión de CI

· El instructor

· La música/ herramientas para la construcción musical.

· La dirección de un grupo

· La función docente del instructor

· Aprendizaje de las habilidades motoras

· Aprendizaje de los aspectos técnicos

· La comunicación

· La visualización

· La motivación

· La atención

Salida laboral

La realización de este curso te permitirá realizar actividades específicas en Centros deportivos, como Preparador físico y Entrenador.

¿Qué distingue a este curso?

Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa.
Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.

Requisitos

Ser mayor de 17 años.
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.

Certificado

80 HS CÁTEDRAS

Certificado oficial avalado mediante personería jurídica por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. Nº de resolución 076. (Valor del certificado digital: $28.000, pudiendo abonar extra el envío del formato físico)

SOLO PARA CURSOS INTERNACIONALES O CURSOS PREMIUM DENTRO DE ARGENTINA

Doble certificación: 1ra. Certificación expedida por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. 2da. Certificación expedida por la
Academia Europea de Neurociencias, Económicas y Humanidades (España)

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¡Testimonios!

Mira lo que opinan algunos de los estudiantes que ya lograron transformar sus vidas gracias a poder educarse en nuestro instituto.

buenas noches, bueno a lo largo de todo este tiempo, gracias a uds, me he nutrido de todos los conocimientos necesarios para poder instruir a alumnos con esta disciplina. El contenido es claro y la asistencia perfecta. Muchas gracias!!

Ramon Suárez

Muy satisfactorio, completo, muy buena atención de los asesores!! Muchas Gracias

Romina Alvarez

Me pareció muy interesante la propuesta y aborda temas precisos y puntuales del curso, aporta y enriquece los conocimientos para poder desempeñar la actividad. Muy conforme y muchas gracias.

Carlos Ariel Horst

Me resultó muy práctico a la hora de hacerlo en cuanto a su detalle de procedimientos y poder disponer del tiempo para realizarlo desde la comodidad de mi casa

Gaston Ustia