Instructor en Cross Training y Entrenamiento Funcional

Dirigido a

Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.

Contenido del curso

Módulo 1

Cross Training

Aptitudes de un Entrenamiento de Cross Training y Entrenamiento Funcional

Vocabulario básico de Cross Training

Diferencias entre CrossFit y entrenamiento funcional

Módulo 2

Anatomía del deportista

Las articulaciones

Los músculos

Relajación

Fisiología del ejercicio

Ejercicio aeróbico

Módulo 3

Sentadillas

Gemelos

Ejercicios para fortalecer el abdomen

Espalda

Ejercicios de competición

Módulo 4

Ejercicios con pelota medicinal

Trabajo de fuerza mediante ejercicios con balón medicinal

Box jump o salto al cajón

Ejercicios en barra

Remo

Strap training

Rueda abdominal

Módulo 5

Acondicionamiento metabólico o “Cardio”

Ventajas del entrenamiento por intervalos

La gimnasia

Calentamiento previo al ejercicio

Box de crossfit,

Módulo 6

Diferencia entre alimentación y nutrición

Los alimentos y los nutrientes

Nutrientes principales

Vitaminas

Minerales

El agua en la alimentación

La comida pre-entrenamiento

La comida post-entrenamiento

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¿Qué distingue a este curso?

Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa.
Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.

Requisitos

Ser mayor de 17 años.
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.

Certificado

120 HS CÁTEDRAS

Certificado oficial avalado mediante personería jurídica por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. Nº de resolución 076. (Valor del certificado digital: $28.000, pudiendo abonar extra el envío del formato físico)

SOLO PARA CURSOS INTERNACIONALES O CURSOS PREMIUM DENTRO DE ARGENTINA

Doble certificación: 1ra. Certificación expedida por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. 2da. Certificación expedida por la
Academia Europea de Neurociencias, Económicas y Humanidades (España)

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¡Testimonios!

Mira lo que opinan algunos de los estudiantes que ya lograron transformar sus vidas gracias a poder educarse en nuestro instituto.

Realmente, recomiendo los cursos ya que tienen una metodología muy fácil para estudiar y aprender. Por otro lado, felicito a mis asesora Yesi, ya que siempre estuvo presente en cada momento de cada curso que he realizado. Agradecimiento al instituto.

Jose Orlando Poblete