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Este curso te permite iniciar desde cero y conseguir en poco tiempo conocimientos avanzados en Instructor de Gimnasia para la 3ra Edad y Embarazadas.
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Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.
Módulo 1
Características de los ejercicios físicos para la tercera
edad.
Prescripción de ejercicio para personas de edad avanzada
sanas.
Entrenamiento de las cualidades físicas básicas.
Definición de objetivos y periodización del entrenamiento.
La necesidad del ejercicio aeróbico.
Ejercicios de baja intensidad para la movilidad articular y
la elongación
Ejercicios para realizar el calentamiento (fuerza,
resistencia y velocidad)
Ejercicios para adultos.
Módulo 2
Ejercicios respiratorios.
Fisioterapia respiratoria para adultos.
Adulto mayor con problemas respiratorios.
Técnicas de respiración.
Procesos de inhalación y exhalación.
Ejercicio de relajación para adultos.
Masaje para la tercera edad: características y beneficios
Enfermedades Reumáticas.
Hemiplejía en la tercera edad.
Enfermedades cardiovasculares.
Módulo 3
¿Qué es la tercera edad?
Etapas de la tercera edad.
Los 5 tipos de ocio de la tercera edad para lograr un
envejecimiento activo.
Actividades para entretener a la tercera edad.
Claves para tener un envejecimiento activo y saludable.
Fisiología del envejecimiento.
Como corregir la postura.
Heridas superficiales en personas mayores.
Entrenamiento para personas de la tercera edad.
Ejercicios de rehabilitación para la tercera edad.
Ejercicios de Pilates para la tercera edad.
Práctica de Yoga en la tercera edad.
Módulo 4
Gimnasia para embarazadas.
El embarazo.
Desarrollo del feto.
Ecografías.
Dieta durante el embarazo.
¿Qué son los prebióticos?
La microbiota.
Complicaciones.
Abortos.
Preguntas Frecuentes.
Ejercicios para hacer en casa durante el embarazo.
Gimnasia en el embarazo.
Deportes y actividad física durante el embarazo.
Aumento de peso durante el embarazo.
Yoga en el embarazo.
Ejercicios de respiración.
Módulo 5
Respiración en el embarazo - Ejercicios para cada trimestre.
Trabajo corporal en el embarazo.
La importancia de una buena oxigenación durante el embarazo
y el parto.
Oxígeno para el bebé.
Cambios fisiológicos y anatómicos de la mujer en el
embarazo.
Módulo 6
Relajación y el parto
Finalidad y práctica de la relajación profunda.
Posiciones adecuadas para relajarse.
La ayuda de la mente.
Visualizaciones y concentración.
Cómo enfrentar las contracciones.
Preparación corporal: posturas, respiración y relajación.
Cómo enfrentar el dolor.
Ejercicios para facilitar el inicio del parto.
Preparación mental.
El nacimiento.
Las tres etapas.
Pautas prácticas.
La realización de este curso te permitirá realizar actividades específicas en Centros deportivos y de rehabilitación, Gimnasios y como trabajador autónomo.
Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa.
Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.
Ser mayor de 17 años.
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.
120 HS CÁTEDRAS
Certificado oficial avalado mediante personería jurídica por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. Nº de resolución 076. (Valor del certificado digital: $28.000, pudiendo abonar extra el envío del formato físico)
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Doble certificación: 1ra. Certificación expedida por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. 2da. Certificación expedida por la
Academia Europea de Neurociencias, Económicas y Humanidades (España)
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Hablar ahoraBuenos dias .yo quiero agradecer al instituto por brindar esta clase de estudio y dar la posibilidad de poder perfeccionarnos estoy muy contenta ya termine de tendir y pronto tendre mi certificado gracias mil gracias
Mirta Ines Vera
Cursado muy sencillo ya que la disponibilidad horaria la maneja el cursante. Exámenes bastante sencillos pero la lectura y estudio del material debe ser total, lo cual garantiza un optimo aprendizaje
Debora Denise Villegas Perez
Este curso me ayudó a ampliar el conocimiento en estas 2 áreas maravillosas de la vida. Espero poder independizarme y dedicarle parte de mi tiempo sobre todo a los adultos que hoy en día están tan excluidos de la sociedad.
Kimey Avelin Villarruel
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