Capacitación en Ciclo Indoor (Spinning)

Dirigido a

Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.

Contenido del curso

Módulo 1

Análisis pormenorizado de los aspectos técnicos del CI

Fundamentación.
Introducción al entrenamiento.
Beneficios del spinning.
Sesión de spinning.
Estructura de la sala de Ciclo-Indoor.
Equipamiento de la sala Indoor.
Problemáticas surgidas con las prácticas de spinning.
Ventajas de pedalear para la salud.
La cadencia
Posiciones sobre la bicicleta
La intensidad
La bicicleta
El instructor
La música
Seguridad en el ciclo Indoor
Posicionamiento de las calas
Trabajo de compensación muscular.

Posición de la bicicleta
Orientación del entrenamiento.

Concepto de umbral anaeróbico
Frecuencia cardiaca
Nutrición e hidratación en el CI
Ayudas ergogénicas
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.

Módulo 2

Sistemas específicos del entrenamiento de CI

Componentes del entrenamiento
Entrenamiento de la resistencia cardiovascular
Principios del entrenamiento
La resistencia
La fuerza
La carga
Distribución de las cargas
Periodización específica para el CI
Intensidad óptima para el mayor consumo de grasa.

¿Qué distingue a este curso?

Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa.
Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.

Requisitos

Ser mayor de 17 años. (No es requisito haber terminado el secundario)
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.
No es necesario ser profesional, ni poseer conocimientos previos sobre el tema.

Certificado

40 HS CÁTEDRAS

Certificado oficial expedido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. Nº de resolución 076.

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¡Testimonios!

Mira lo que opinan algunos de los estudiantes que ya lograron transformar sus vidas gracias a poder educarse en nuestro instituto.

Buena atención, rapidez. Excelente que exitan sitios como este para capacitarse en lo que nos gusta hacer, entrenar y enseñar a nuestros alumnos. Gracias.

Joel Jose Rodriguez Rosales

excelente atencion . material de estudio muy bueno ...recomiendo

Marilina Andrea Batalla

Excelente. Muy completo. De verdad aprendes a dirigir, planificar una clase de C.I. es un excelente curso y tiene ayudas necesarias para tal fin. Lo recomiendo

Rodolfo Jose Aranguibel Zambrano