Capacitación en Pilates

Este curso te permite Iniciar desde Cero y Conseguir en solo un mes conocimientos en Pilates.

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Dirigido a

Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.

Contenido del curso

Módulo 1

Historia: Joseph Pilates,¿Qué es Pilates? C
Principios de Pilate
La pelvis
Posición neutra de la pelvis/columna vertebral
Estructura, musculatura y función
La respiración
El ciclo de la respiración
Respiración de Pilates
Descripción del ejercicio, análisis y enseñanza (músculos involucrados, objetivos, guía-claves)
Músculos: estabilizadores, iniciadores, generadores de movimiento
La seguridad

Módulo 2

Principios de movimiento
Terminología: posición anatómica, planos de movimiento, ejes de movimiento, rangos de movimiento
Articulaciones: estructura, tipos
Centro de gravedad
Uso de claves
Imágenes para enseñar
Tipos de músculo
Sistema muscular y óseo (descripción/listado de huesos y músculos)
La contracción muscular
Ejercicio aeróbico y anaeróbico
Sistema de ejercicios por bloque o función
Ser un maestro, guía para brindar una enseñanza exitosa Repertorio de ejercicios

¿Qué distingue a este curso?

Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa.
Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.

Requisitos

Ser mayor de 17 años. (No es requisito haber terminado el secundario)
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.
No es necesario ser profesional, ni poseer conocimientos previos sobre el tema.