Capacitación en Ritmos Aeróbicos

Dirigido a

Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.

Contenido del curso

Módulo 1

Teoría del entrenamiento. La planificación: tradicional y contemporánea.
Adaptaciones de la duración e intensidad.
Pasos básicos
Los pasos básicos y las variaciones de los cuatro ritmos básicos de zumba: merengue, salsa, cumbia and reggaetón.
Movilidad articular. Factores que influyen. Estiramientos: Métodos.
Capacidades coordinativas. Coordinación, equilibrio y agilidad. Habilidad.
Música y coreografía
La música y movimientos
Identifica las diferentes partes de una canción y cómo usarlas para construir un entrenamiento de baile y ejercicio efectivo.
Zumba principiantes es fantástico, te enseña paso a paso como hacer los movimientos zumba.
Zumba avanzado te permitirá realizar rutinas altamente efectivas y tomar la experiencia de la clase completa de zumba.
Zumba entrenamiento de abdominales, piernas y glúteos proporciona una serie de ejercicios guiados a fortalecer piernas, glúteos, y abdominales.
Tercera edad y actividad física.
Preparación física en la infancia y la adolescencia.
Discapacidad y actividad física.

Módulo 2

Zumba Fitness desarrollo e historia
La ciencia del programa de zumba
La entrada en calor y la relajación
La fórmula zumba
Nutrición deportiva
Principios entrenamiento.
Puntos esenciales de la música de zumba fitness
Pasos básicos de zumba fitness
Merengue
Salsa
Cumbia
Reggaeton
Formato y estructura de las clases de zumba
Respaldo e información para instructores de zumba
Consideraciones acerca del equipo

¿Qué distingue a este curso?

Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa.
Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.

Requisitos

Ser mayor de 17 años. (No es requisito haber terminado el secundario)
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.
No es necesario ser profesional, ni poseer conocimientos previos sobre el tema.