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Instructor y Entrenador de Ciclismo de Montaña y Mountain Bike
Este curso te permite iniciar desde cero y conseguir en poco tiempo conocimientos avanzados en Instructor y Entrenador de Ciclismo de Montaña y Mountain Bike.
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Módulo 1
Mountain Bike (MTB)
Breve Historia
Especialidades del Ciclismo de Montaña
Bicicleta: equipamiento.
Tipos de bicicletas
Talla y tamaño de rueda
Peso de bicicletas MTB
La posición del cuerpo
La posición de ataque
Herramientas, Limpieza y engrase
Módulo 2
Equipamiento personal y colectivo
Material de reparación y primeros auxilios.
Casco
características y homologación
Técnicas de conducción de bicicletas
potencia, frenado, dirección, suspensión.
Cambio de velocidades
Técnica de pedaleo
Técnica subidas y bajadas
Los sistemas montañosos: Geomorfología
Características y peligrosidad
Tipos de valles
Módulo 3
Transporte de bicicletas
Anclado, atado y tipos de nudos.
Rutas e Itinerarios
Manejo de mapas y planos
Orientación
La brújula y El GPS
Orientación con visibilidad reducida
Aparatos complementarios /Altímetro, podómetro, clinómetro y
curvímetro.
Tiendas de campaña y Material de vivac
Selección y adecuación del lugar
Módulo 4
Psicología y sociología en las actividades físicas y
deportivas
Función social del deporte
Principios de la mejora del rendimiento deportivo
Conducción de grupos en el medio natural/Dinámica de grupos
Señales para rutas de Mountain Bike/Criterio de señalización
Código de dificultad de las rutas
Mantenimiento de bicicletas /Montaje y desmontaje de los
componentes de la bicicleta.
Módulo 5
La cadena de supervivencia y RCP básica /Aplicación del
soporte vital básico
Actuación ante un accidente.
Rescates en montañas
Prevención de accidentes.
P.A.S.
Predicción meteorológica
Conceptos generales
Efecto foehn en el clima de montaña.
Situaciones meteorológicas adversas: tempestades, niebla o
viento
Módulo 6
Vehículos de apoyo (4x4, furgoneta y remolque)
Aparatos de comunicación para itinerarios/ Radiotransmisores
y telefonía móvil/ Sistemas de comunicación
Briefing y planificación de la actividad
Refugios de montaña/ Normas de convivencia/ Tipos de
refugios
Alimentación antes y durante del mountain bike
Información necesaria para la preparación de recorridos
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Instructor y Guía de Actividades Físico-Deportiva en Medios Naturales, Agrestes y Peligrosos
Este curso te permite iniciar desde cero y conseguir en poco tiempo conocimientos avanzados en Instructor y Guía de Actividades Físico-Deportiva en Medios Naturales, Agrestes y Peligrosos.
Módulo 1
Taxonomía de las actividades físicas en el medio natural.
Evolución y fundamentos de las actividades en la naturaleza
Definición de medios agrestes y peligrosos
Concepto de AFMN
Las actividades en la naturaleza como medio de adaptación,
participación e integración
La aplicabilidad de las AFMN en el contexto educativo
Fundamentos biológicos de la actividad física
Fundamentos pedagógicos
Módulo 2
La Educación Ambiental
Dinámica de grupos
Orientación deportiva
Principios técnicos
Materiales y mapas
Conceptos cartográficos y generalidades
Los raids de aventura
Tipos de carreras
El desplazamiento en el medio natural
Factores condicionantes
Cañonismo o canyoning
Módulo 3
Cabuyería
Nudos básicos y anclajes.
Partes de un cabo (cuerda)
Tipos de cabos
Fundamentos psicomotrices
Percepción espacial y percepción temporal.
Anatomía y fisiología del deportista
Generalidades del aparato locomotor
Seguridad en escalada deportiva (tope-rope y recreativa)
Rafting.
Los rápidos
Seguridad y equipo
Módulo 4
La planificación de las actividades
Tirolina
Tensado de cuerdas. Passa-block y otros polipastos
Barranquismo
Senderismo y btt
Bicicleta de montaña
Piragüismo
Maniobras básicas y desplazamiento en el medio acuático.
Surf
Tubing
Módulo 5
Trepa y Escalada
Rápel
Maniobras con cuerdas
Material necesario e indispensable
Conducción de grupos a caballo y cuidados equinos básicos
Alas Delta y Parapente
Exploración de cueva
Kayak
De mar/lacustre
De río
Kitesurfing
Módulo 6
Primeros auxilios
Soporte vital básico
Soporte vital avanzado
Actuación en emergencias en ambiente acuático
Seguridad y supervivencia en montaña
Sistema energético
Fatiga
Tipos de lesiones deportivas en medios naturales agrestes y
peligrosos
Actuación de emergencia (vendas, torniquetes, etc.)
Situaciones imprevistas y de urgencia
Gestión del riesgo de las actividades en el medio natural
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Instructor y Guía de Buceo
Este curso te permite iniciar desde cero y conseguir en poco tiempo conocimientos avanzados en Instructor y Guía de Buceo.
Módulo 1
Historia del buceo y su origen
Respeto al medio ambiente.
Fundamentos del buceo
Fundamentos físicos (leyes)
Equipo de buceo
Gafas, traje, aletas, lastre, etc.
Equipo accesorio
Instructor de buceo
Función y descripción
Buceo técnico
Diferencia con el buceo recreativo
Módulo 2
Instructor y líder
El guía
antes, durante y después
Enseñanza adaptativa.
Las técnicas pedagógicas
Fisiología del buceo
El sistema respiratorio y el sistema circulatorio.
Adaptación del cuerpo al agua
La natación
Estilo braza
Nadar con aletas.
Módulo 3
Buceo con snorkel
Técnicas básica y avanzada de snorkel.
Buceo con escafandra autónoma
Tipos de escafandras
Cabuyería y nudos básicos en buceo
La apnea: bucear a pulmón
Apnea libre, dinámica y estatica
Buceo en embarcaciones
Prevenir accidentes
Buceo nocturno
Luces y señales
Módulo 4
Técnicas de buceo
Técnica de respiración
Entrada, bajada y subida
El consumo de aire
Inmersiones en Aguas Abiertas
Aguas confinadas
Descompresión en buceo
Síndrome de descompresión
La forma física del buceador
Ansiedad, estrés y pánico.
Módulo 5
Gestión de Riesgo
Agentes físicos, químicos y biológicos
Contraindicaciones medicas del buceo
Salvamento subacuático
Búsqueda de un cuerpo sumergido.
Riesgos del descenso
Trastornos por déficit respiratorio
Riesgos de la profundidad
Riesgos del ascenso
Módulo 6
Primeros Auxilios
Elementos básicos en buceo
Soporte vital básico
Situaciones de ahogamiento
Como actuar
Conducta a seguir en accidente
Técnicas de Rescate en buceo
Snorkel y el submarinismo
Requisitos para bucear
Recomendaciones previas a la inmersión
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