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Capacitación en Técnicas de Relajación


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Duración

1 mes

Valor

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Temario Aquí abajo podrás asegurarte de que es lo que vas a descubrir dentro de este curso..

Módulo 1:
  • Introducción
  • Definición de técnicas de relajación
  • Conceptos básicos
  • Beneficios de la práctica diaria de relajación
  • Técnicas de relajación
  • Condiciones para la relajación
  • Pasos para alcanzar la relajación
  • Beneficios de la práctica regular de relajación
  • En que nos influye la relación
  • La postura
  • Ejercicios de relajación
  • Recomendaciones alimenticias para reducir el estrés
  • Aromaterapia

Módulo 2:
  • El arte de dormir bien
  • Funciones que se realizan durante el sueño
  • La respiración como técnica de relajación
  • Tipos de respiración
  • Respiración profunda para eliminar tensiones
  • La relajación muscular para aliviar el estrés
  • Inicio de una buena práctica de meditación
  • La visualización dirigida para liberar el estrés
  • Aliviando el estrés a través del yoga
  • Práctica de taichí para liberar el estrés
  • La música terapia para relajarte
  • Abrazo terapia: una técnica que cura

¿Qué distingue a este curso? Desarrollalo de manera super flexible..

Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa.
Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.

Requisitos ¡Los requisítos son mínimos!

requisitos

Ser mayor de 17 años. (No es requisito haber terminado el secundario)
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.
No es necesario ser profesional, ni poseer conocimientos previos sobre el tema.

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40 HS CÁTEDRAS

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Certificado oficial expedido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. Nº de resolución 076.

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