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Desarrollá competencias en acondicionamiento físico y estética corporal mediante ejercicios posturales, tonificación de piernas y gimnasia facial, incorporando técnicas aplicables al bienestar y al cuidado de la imagen personal.
Precio para Argentina · ARS (pesos argentinos)
Certificado digital al finalizar: $37.000 adicionales. Ver certificación
Modalidad de estudio
Módulo principal, bibliografía recomendada y videos complementarios. Todo disponible para estudiar a tu ritmo.
Cuestionario de 20 preguntas de opción múltiple. Tenés 30 minutos. Se aprueba con 60%. Sin fecha fija — lo rendís cuando estés listo.
Si no aprobás, podés volver a intentarlo después de 24 horas. En el sistema queda registrada la nota del último intento.
Una vez aprobado, obtenés tu certificado digital con validez nacional, emitido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza.
Contenidos
La Gimnasia Embellecedora
La gimnasia yoga
La buena postura
¿Cómo mejorar mi postura?
Ejercicios para la espalda que corregirán tu postura
Ejercicios para corregir la postura en los niños
La belleza de la figura: postura y andar
Sentarse correctamente
Ejercicios con balón
Ejercicios para los músculos pectorales
Ejercicios para los bíceps
Ejercicios para los tríceps
Ejercicios para la espalda alta
Ejercicios para la espalda baja
Ejercicios para flexibilizar la cintura
Ejercicios para afinar la cintura
Ejercicios para las caderas
Elastizar y endurecer la zona abdominal
Por qué ejercitar las piernas
Los grupos musculares de las piernas
Tonificar las piernas
Aumentar la masa muscular en las piernas
Ejercicios para los cuádriceps
Ejercicios para los gemelos
Ejercicios para los isquiotibiales
Ejercicios para los abductores
Ejercicios de equilibrio
Gimnasia para el cuello
Gimnasia para las manos
Gimnasia facial
Gimnasia para los ojos
Gimnasia para elongar
Gimnasia para la columna
Gimnasia para la cervical
Gimnasia para reducir la flacidez
Modelando el cuerpo con pasos de ballet
Bailes que te ayudarán a tonificar piernas, glúteos y muslos
¿Es para vos?
✓ Personas interesadas en mejorar postura, movilidad, tonificación corporal y cuidado de la figura mediante ejercicios específicos.
✓ Quienes buscan incorporar prácticas de yoga, elongación, equilibrio y fortalecimiento de distintos grupos musculares.
✓ Personas vinculadas al bienestar y la actividad física que deseen ampliar sus conocimientos sobre ejercicios corporales y faciales.
✓ Quienes quieran sumar técnicas de trabajo sobre espalda, abdomen, piernas, cuello, columna y cervical.
Dónde aplicar lo aprendido
Para comenzar
Antes de inscribirte
ARS 21.840 por módulo.
Inscripción bonificada.
Promoción hasta el 06/11/2026.
Duración: 4 módulos.
Tenés 365 días de acceso desde la compra para completarlo a tu ritmo.
Sí, al aprobar. El tipo de certificado y sus costos figuran en «Tu certificación al finalizar».
Tarjetas de crédito y débito, y otros medios de pago disponibles en Mercado Pago. También podés pagar por transferencia bancaria.
Las cuotas disponibles se indican junto al precio.
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